Alpine Resilience Walk – Schneeschuhtour und Kälte-Erlebnis

Eine einfache bis mittelschwere Schneeschuhtour von rund zwei Stunden führt durch verschneite Wälder, vorbei an eindrucksvollen Bergpanoramen und dem idyllischen Gantrischseeli.

Am See gibt es eine Einführung in die Grundlagen der Kälteexposition: ihre Wirkung, die richtige Vorbereitung und eine sichere Anwendung. Anschliessend wird das Gelernte praktisch umgesetzt: Für eine kurze Strecke geht es nur im T-Shirt durch den Schnee, optional sogar ein paar Schritte barfuss.

Das Erlebnis macht die Kraft der Natur spürbar, schafft Momente der inneren Ruhe und stärkt die Widerstandsfähigkeit. In der Gruppe werden Wissen und Erfahrungen geteilt und in einem unterstützenden Rahmen geübt.

Zum Abschluss bleiben nicht nur die Eindrücke einer eindrucksvollen Winterlandschaft, sondern auch neues Vertrauen in die Anpassungsfähigkeit des Körpers und frische Energie für den Alltag.

Programm
Treffpunkt: Bushaltestelle Gantrischhütte, Gurnigel
13:30 Uhr: Begrüssung, Start der Wanderung
14:00 Uhr: Einführung in die Kälteexposition am Gantrischseeli
14:30 Uhr: Kälte-Erfahrung (T-Shirt/Shorts, barfuss optional)
16:00 Uhr: Rückkehr zum See und Abstieg
16:20 Uhr: Ende der Veranstaltung