Trois jours d’aventures en trail dans le Gantrisch, avec des séances techniques, des sentiers panoramiques, un lodge confortable et de bons petits plats en bonne compagnie.
Passez tout un week-end à découvrir les plus beaux sentiers du parc naturel du Gantrisch, à perfectionner votre technique et à vivre des moments inoubliables en compagnie de passionnés comme vous.
Le coup d’envoi sera donné vendredi midi au Gantrisch Lodge Gurnigel Berghaus, sur le col du Gurnigel. Une fois installés, le programme démarre par un échauffement fonctionnel et une introduction passionnante aux bases du trail. Répartis en petits groupes de niveau, les participants s’attaquent ensuite aux premiers parcours. En chemin, ils peaufinent leur technique : en montée, en descente et sur différents types de terrain. La journée se termine par un apéro convivial et un dîner en commun au restaurant Gurnigel Berghaus.
Le samedi et le dimanche commencent en beauté par une petite activité matinale. Après un petit-déjeuner revigorant, place à la grande boucle de trail : selon le groupe, 12 à 22 kilomètres sont au programme. Le parcours traverse un terrain varié offrant de larges panoramas sur le Jura et les Alpes bernoises. En chemin, le coach dispense des conseils et de nombreux moments s’offrent à vous pour vous émerveiller et profiter pleinement du moment.
Le samedi soir, lorsque tout le monde est épuisé, un dîner en commun est prévu pour terminer la journée en beauté.
Un week-end pour tous ceux qui aiment courir dans la nature, qui recherchent de nouvelles inspirations et qui souhaitent découvrir la magie de la région du Gantrisch.
Samedi :
À partir de 12h00 : Arrivée / Enregistrement au lodge
14h00 – 17h00 :
– Accueil et présentation
– Échauffement fonctionnel
– Initiation au trail et technique – L’accent est mis entièrement sur la technique et la philosophie du trail
– Distances : 6-10 km
19h00 : Apéritif de bienvenue
19h30 : Dîner en commun
Dimanche :
7h15 – 8h00 : Activité matinale
À partir de 8h00 : Petit-déjeuner
10h00 : Rendez-vous pour la longue sortie de trail. Distances : 12 à 22 km
vers 15h00 : Fin de la sortie, café et gâteaux pour clôturer la journée (possibilité de prendre une douche au lodge)
Le programme est susceptible d’être modifié.
Infos sur les prix
Prestations comprises :
– 2 jours de programme sportif
– 1 nuitée + petit-déjeuner
– 1 dîner au restaurant Berghaus Gurnigel
– 1 cadeau promotionnel indurance GmbH
Les tarifs sont disponibles sur le site web de l’organisateur
Informations complémentaires
Tes coachs :
Judith Wyder et Gabriel Lombriser, les fondateurs d’indurance, seront à tes côtés. Qu’il s’agisse de conseils techniques pour les descentes techniques, de la gestion optimale de l’effort en course ou de la philosophie du trail, Judith et Gabriel t’accompagneront à travers les paysages colorés de l’automne grâce à leur expertise et leur passion.
Conditions requises :
– Les débutants en trail ayant peu d’expérience sur les sentiers et en terrain alpin sont les bienvenus.
– Les participants doivent avoir une bonne endurance et être capables de courir à leur propre rythme pendant environ 90 minutes.
– Les distances parcourues chaque jour vont de 8 km à 22 km maximum, avec un dénivelé correspondant.
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