Drei Tage voller Trailrunning-Abenteuer im Gantrisch mit Techniktraining, aussichtsreichen Pfaden, gemütlicher Lodge und feinem Essen in guter Gesellschaft. Bereit für ein unvergessliches Wochenende?
Ein ganzes Wochenende lang die schönsten Trails im Naturpark Gantrisch entdecken, die eigene Technik verbessern und inmitten von Gleichgesinnten unvergessliche Momente sammeln.
Der Auftakt beginnt am Freitagmittag in der Gantrisch Lodge Gurnigel Berghaus, auf dem Gurnigelpass. Nach dem Ankommen und Einrichten startet das Programm mit einem funktionellen Warm‑up und einem spannenden Einblick in die Grundlagen des Trailrunnings. In kleinen Leistungsgruppen geht es anschliessend auf erste Strecken. Unterwegs wird an Technik gefeilt: bergauf, bergab und auf unterschiedlichem Untergrund. Der Tag klingt aus mit einem gemütlichen Apéro und einem gemeinsamen Abendessen im Restaurant Gurnigel Berghaus.
Der Samstag und Sonntag beginnt aktiv mit einer kurzen Morgenaktivität. Nach einem stärkenden Frühstück wartet die grosse Trailrunde: Je nach Gruppe stehen 12 bis 22 Kilometer auf dem Programm. Die Strecke führt durch abwechslungsreiches Gelände mit weiten Ausblicken bis zum Jura und den Berner Alpen. Unterwegs gibt es Tipps vom Coach und viele Momente zum Staunen und Geniessen.
Am Samstagabend, wenn alle ausgepowert sind, gibt es ein gemeinsames Nachtessen, und einen gemütlichen Ausklang des Tages.
Ein Wochenende für alle, die das Laufen in der Natur lieben, neue Impulse suchen und die Magie der Gantrisch‑Region spüren möchten.
Samstag:
Ab 12.00: Eintreffen / Einchecken in der Lodge
14:00 – 17:00:
– Begrüssung und Vorstellung
– Funktionelles Aufwärmen
– Trailrunning Einführung und Technik – Der Fokus liegt ganz auf der Technik und Philosophie vom Trailrunning
– Distanzen: 6-10km
19:00: Wilkommens-Apéro
19:30: Gemeinsames Abendessen
Sonntag:
7:15 – 8:00: Morning Activity
Ab 8:00: Frühstück
10:00: Treffpunkt Trailrunning lange Tagestour. Distanzen 12-22km
ca 15:00: Ende Tour, Abschluss-Kaffee/Kuchen (Duschen in der Lodge möglich)
Die Preise sind auf der Webseite der Veranstalter einzusehen
Informations complémentaires
Deine Coaches:
Judith Wyder und Gabriel Lombriser, die Gründer von indurance werden dich begleiten. Ob Technik-Tipps für technische Downhills, die perfekte Renneinteilung, die Philosophie rund ums Trailrunning, Judith und Gabriel begleiten dich mit ihrer Expertise und Leidenschaft durch die bunte Herbstlandschaft.
Anforderungen:
– Trail-Einsteiger/innen mit wenig Erfahrung auf Trails und in alpinem Gelände sind herzlich willkommen.
– Die Teilnehmenden haben ein gutes Ausdauervermögen und können in ihrem eigenen Tempo rund 90 Minuten unterwegs sein.
– Es werden Strecken von 8 km bis max. 22 km und Höhenmeter pro Tag zurückgelegt.
Es werden 3 verschiedene Leistungsgruppen angeboten, damit alle ihrem Niveau entsprechend die Schönheiten der Region erlaufen können.
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